地道な努力でお知りの巨大化を食い止める

私の悩みは大きなお尻です。
出産前はどちらかというと私のお尻は小さい方だったのですが、子供を産んでからというものどんどん大きくなっています。

お陰で出産前に履いていたジーンズなどのパンツ類は全く入らず、スカートや、ストレッチ素材のものばかり穿いているので、更にお尻は巨大化しているのでどうにかしなければなりません。
この前映像で観た私が歩く後姿は、まるでお尻が歩いているようで、とてもショックでした。

それ以来、ハミガキをするときや家事の合間などに足を後ろに上げ下げするヒップアップのストレッチをしたり、お尻歩きなど常に気をつけています。
すると少しづつではありますが、サイズがダウンし、消えていたお尻と太ももの境が出来たのでとても嬉しく思います。

これをきっかけにやる気がアップし、今では自宅で使用していた自分用のイスは仕舞い込み、食事の時や書き物、パソコンを使うときなどはバランスボールの上で作業をするようにしています。

家の中だけでなく、外出先などで電車を待っている間や、電車で立っているときもお尻に力を入れて強弱をつけるという運動を繰り返すと言う事を習慣にしています。

お陰でお尻のサイズは人並みに戻りつつあります。